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关于DHA与ARA的作用
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    DHA是增加记忆力及促进视网膜发育,ARA是增强信息传递及提高反应能力,补充大脑发育所需的营养素(DHA与ARA),必须在大脑发育的关键阶段,错过了将无法弥补因为大脑发育是不可逆的(不可重来)。大脑发育的关键时期:人体大脑从无到有,从有到完整的发育,主要的关键时期是胎儿期3个月之出生后6岁,具体分三个阶段完成:第一个高峰期:孕期3个月到产后6个月,其大脑发育速率及程度可达成人大脑的50%-60%;第二个发育高峰;新生儿6个月到3岁,大脑发育速率及程度可达成人大脑的80-90%;第三个发育高峰期:3岁到6岁,大脑发育速率及程度基本可达成人,大脑发育需要一定的营养素供给,其中DHA(脑黄金)和ARA是大脑和视网膜发育必不可少的营养物质。 
    ARA学名二十碳四烯酸,又名花生四稀酸,属Omega6族长链多元不饱和脂肪酸。在幼儿时期ARA属于必要脂肪酸,ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能产品严重不良影响。 
    营养是脑部发育的物质基础,也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中,DHA被形象称之为“脑黄金”,是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中,是大脑脂蛋白的重要结构成分,占大脑脂肪总含量的35%~45%,占视网膜磷脂的50%,对宝宝智力和视力发育至关重要。 
    美国学者贝兹的实验研究发现:在出生后头4个月内补充了科学验证水平DHA的婴儿,在18个月时智力发育指数比没有补充DHA的婴儿高7分;在4岁时,IQ也高7分。根据4岁时的IQ与17岁时的IQ的高相关性,说明儿时智商高的孩子,长大后很可能保持高智商的领先优势,也就是说长大后各方面的能力也很可能更强。可见,在婴儿期,补充足量的DHA非常重要。 
对于婴儿期DHA的补充,妈妈往往容易忽略。其实这需要特别重视。母乳含有DHA,而牛奶不含有,因此母乳喂养很重要,应大力提倡。配方奶喂养时适当补充DHA是有益的。因为婴儿体内自身合成DHA的能力很低,主要从食物中补充。而DHA大量集中于海鱼等海产品中,在我们常见的鸡蛋、素菜、生肉等食物中,极少含有或者根本不含有DHA。再者婴儿的消化系统并未完善,无法大量进食海鱼等固体食物,所以应从母乳或含有科学验证水平DHA的配方辅食来补充。

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